Willkommen in meinem Online Yoga ‚Studio‘. Hier kannst du einfach und von zu Hause aus mit mir Yoga üben. Du bist viel unterwegs, hast lange Arbeitszeiten oder es gibt einfach kein Yoga Studio in deiner Nähe oder es ist Corona und du möchtest dich trotzdem gerne regelmäßig bewegen und Zeit für dich haben. Dann bist du hier genau richtig.

Was du brauchst um Yoga Zuhause zu üben

– Internet (hast du, das sehe ich doch von hier)

– bequeme Kleidung

– Yoga- oder Sportmatte

– Decke für die Schlussentspannung

– Yogablock (ist kein Muss)

– eventuell ein Kissen/Meditationskissen (die eingerollte Decke tut es auch)

– ein Augenkissen oder ein leichten Schal

– einen ruhigen Ort

Einfach Mitmachen

Du kannst dich einfach über das Anmeldeformular anmelden. Anmeldungen sind bis 50 Minuten vor dem Kurs möglich. Das Live-Online Yoga findet über den Videochat Anbieter Zoom statt. Melde dich bei Zoom an um teilzunehmen. Du bekommst 15 Minuten vor Beginn der Online Stunde einen Link per E-mail, der dich direkt in den Call führt. Du kannst frei entscheiden, ob du mit oder ohne Video dabei sein möchtest.

Zu den Kursen

Meine Empfehlung

Lüfte deinen Raum für eine frische Brise. Richte dir einen kleinen Ort ein an dem du immer praktizierst und an dem du ungestört bist. Dieser kann sich selbstverständlich entwickeln nachdem du ein paar Spots ausprobiert hast. Für eine Wohlfühlatmosphäre können Kerzen, Räucherstäbchen, Blumen oder Lampen sorgen. Ein Ambiente ganz nach deinem Geschmack und so viel du magst. Schaffe deine ganz persönliche Umgebung in der du entspannen kannst und zu der du gerne einkehrst. Your Personal Holy Spot. Es sollte liebevoll gestaltet sein und dennoch nicht zu viel Aufwand kosten. Vor allem, wenn du es nachher aufräumen musst. Es lohnt sich wirklich sehr. Versprochen!

Welche Vorteile hat Live-Online Yoga?

– Du kannst deine Matte ausrollen und loslegen ohne großen zeitlichen und räumlichen Aufwand zu betreiben

– Yoga üben in der gewohnten und vertrauten Umgebung

– du lernst Yoga in deinen Alltag und in dein Zuhause zu integrieren und bist unabhängiger

– damals hatte ich auch mit Online Yoga gestartet und für mich war es perfekt, weil ich mich nicht in ein Yogastudio getraut hätte. Ich übe nach wie vor online und liebe es

– der Kurs ist live, anders als bei Mitmach Videos hast du ein Termin, zu dem du erscheinen möchtest, was hilft dranzubleiben 

– kein Vergleichen mit anderen, vor allem wenn dir Superyogis auf den Keks gehen 

– du kannst komplett für dich üben 

– du kannst tragen was du möchtest auch wenn deine Lieblingsyogahose mal in der Wäsche ist und du auf die Olle ausweichen musst

– du kannst deine Freundin, die Yogamatte, kennen und lieben lernen

– und nur du schwitzt deine Yogamatte voll

Hast du nicht auch voll Lust loszulegen? Melde dich an. Ich freue mich von dir zu hören!

Kursangebot